"...sa accepti fericirea atunci si acolo unde vine - atat pe cea marunta, cat si cea imensa...
...cand accepti fericirea care vine la tine si care apoi pleaca din nou, accepti de asemenea si gravitatea ca facand parte din viata...
...deschizand usa catre tristetea care vine la voi, in timp, va veti da seama ca este o fericire care ramane..."
(Bert Hellinger)

Cum sa iti armonizezi gandurile

Workshop de Mindfulness si Art-terapie
Gandire

A gandi este ceva natural, ca si respiratia. Uneori iti constientizezi gandurile dupa un timp, fiind pana atunci prins in lumea lor. Aceasta lume poate fi una fantastica, frumoasa.

Dar ce te faci cand ea devine un cosmar? Cand e presarata de griji, probleme, temeri, cand trecutul nu iti da pace sau cand viitorul pare sumbru?

Aceste ganduri par a avea o viata a lor, par ca nu le poti controla, ci ca ele te controleaza pe tine. Ca nu le poti opri, ca sunt din ce in ce mai puternice si omniprezente.

Efectele pot fi devastatoare. Iti pot afecta fericirea, sanatatea, relatia de cuplu, relatia cu familia, chiar si locul de munca.

Este momentul sa spui STOP! Este momentul sa inveti sa preiei controlul!

Vom explora impreuna prin intermediul art-terapiei aceste cicluri de ganduri. Vom incepe sa intelegem cum se formeaza si cum iau amploare. Te voi asista securizant in acest demers de intelegere.

Te voi invata prin intermediul mindfulness cum sa opresti si sa iti armonizezi gandirea, cum sa nu te mai lasi prins in sirul de ganduri negative.

 

Aceasta intalnire se adreseaza:

  • tuturor celor care isi doresc sa isi schimbe modul de a gandi

  • celor care sunt pregatiti sa se confrunte cu propriile ganduri

  • celor care doresc sa spuna STOP

  • celor care vor sa invete sa isi armonizeze si pozitiveze gandirea

 

Timp de doua ore vom discuta si vom lucra pentru:

  • a intelege blocajele de la nivel mental

  • a intelege ce inseamna gandurile negative

  • a invata cum sa recunosti patternurile de gandire negativa

  • a invata cum sa iti creezi o relatie armonioasa cu propria gandire prin intermediul metodei mindfulness

 

Ascultand si experienta celorlalti te va ajuta sa intelegi ca sunt persoane care trec prin experiente asemanatoare. Te vei putea inspira si ii vei putea inspira pe cei din grup. Aici nu vei fi judecata, nu vei fi criticat, ci iti vom oferi suport, intelegere si compasiune.

 

Workshop-ul este coordonat de:

Roxana Alina Olaru: consilier psihologic, psihoterapeut, facilitator constelatii familiale, educator prenatal Lamaze

Data: 14 mai 2016, incepand cu ora 11

Locul de desfasurare: Bucuresti , Lizeanu - Sos. Stefan cel Mare nr. 228, Bl 45, Sc B, Et 3, Ap 42.

Numar de participanti: 10 persoane

Taxa de participare: 50 Ron/persoana

Pentru inscrieri puteti suna la numarul de telefon 0728.47.15.06 sau sa scrieti pe email contact@consiliere-psihologica.ro

webdesign by publiciton.ro