"...sa accepti fericirea atunci si acolo unde vine - atat pe cea marunta, cat si cea imensa...
...cand accepti fericirea care vine la tine si care apoi pleaca din nou, accepti de asemenea si gravitatea ca facand parte din viata...
...deschizand usa catre tristetea care vine la voi, in timp, va veti da seama ca este o fericire care ramane..."
(Bert Hellinger)

Cum sa te armonizezi cu propriile emotii

Workshop de Mindfulness si Art-terapie
Emotii

Exista in viata momente dificile, dureroase, inspaimantatoare. Sunt zile in care te poti simti nervos, speriat, indurerat, jenat, stresat, rusinat sau poti simti multe alte emotii neplacute.

Exact in astfel de momente tendinta este de a scapa de durere, de a nega ceea ce simti sau de a ignora ceea ce se intampla cu tine.

Tot acest proces apare ca o lupta mentala cu propria durere, o lupta care consta in dorinta de a nu mai suferi, in dorinta de a scapa.

De multe ori apare si un comportament de distragere a atentiei, prin mancare, alcool sau ceva mai puternic.

Din experienta mea ca psihoterapeut am constatat ca evitarea confruntarii cu propria durere are consecinte pe termen lung. Este ca si cand ai intretine un foc permanent, uneori intreaga viata. Acest foc tinundu-ti rana vie, dureroasa permanent.

In cadrul acestui workshop vom explora in mod securizant emotiile prin intermediul art-terapiei. Va voi insoti in acest demers, ajutandu-va sa intelegeti pozitiv ce sunt emotiile.

Prin mindfulness vom accesa lumea emotiilor din perspectiva frumusetii si complexitatii lor, si va voi invata cum sa le traiti real, cum sa devina din ceva de temut cele mai mari aliate si surse de putere interioara.

 

Aceasta intalnire se adreseaza:

  • tuturor celor care isi doresc sa isi schimbe relatia cu propriile emotii

  • celor care sunt pregatiti sa nu mai lupte si sa fuga de proriile emotii

  • celor care doresc sa invete ce inseamna emotiile

  • celor care vor sa faca pace cu ei insisi

 

Timp de doua ore vom discuta si vom lucra pentru:

  • a intelege blocajele de la nivel emotional

  • a iti intelege ce inseamna emotiile

  • a invata sa gestioneze emotiile dificile, negative

  • a invata cum sa isi creeze o relatie armonioasa prin intermediul metodei mindfulness

 

Workshop-ul este coordonat de:

Roxana Alina Olaru: consilier psihologic, psihoterapeut, facilitator constelatii familiale, educator prenatal Lamaze

Locul de desfasurare: Bucuresti , Lizeanu - Sos. Stefan cel Mare nr. 228, Bl 45, Sc B, Et 3, Ap 42.

Numar de participanti: 10 persoane

Taxa de participare: 50 Ron/persoana

Pentru inscrieri puteti suna la numarul de telefon 0728.47.15.06 sau sa scrieti pe email contact@consiliere-psihologica.ro

webdesign by publiciton.ro